StrenghtsCreator Stärken stärken Podcast legt Dir Inspirationen über Positive Psychologie, Mentales Coaching und neuronales Potentialempowerment für Deine Vision, Deine Stärken und Deinen Purpose, in Dein Herz.
Du hast unzählige Ideen & bist sehr begeisterungsfähig? Wie nur die 1000 Ideen aus Deinem Kopf in eine klare Struktur bringen, die alltagstauglich ist & Dir die Umsetzung gelingt!?
Normalerweise verbinden wir mit Achtsamkeit den Wunsch unsere Überforderung zu besänftigen und unseren Alltag zu entschleunigen, damit wir uns weniger gestresst & mehr Wohlfühlen.
Unser Stresssystem reagiert jedoch auch bei (D)einer Unterforderung, auch als Boreout bekannt: Was wenn der nicht zu findende Sinn die Kraft innerlich ausfrisst, uns aushöhlt?
Als erste Frau & Unternehmerin durfte ich den Auftakt der Experten-Interviews von Dr. Everhard von Grootes Podcast „Verhandeln verstehen“ für Manager und Führungskräfte gestaltend machen.
Achtsamkeit im Management klug kombiniert, hilft uns faule Kompromisse im Business zu vermeiden & haltige Lösungen zu finden. Mir liegt das Thema „Frau im Business“ besonders am Herzen und aus Jahrzehnte langer Erfahrung als Unternehmerin erläutere ich wie ich als Frau in Verhandlungen gelernt habe, mich – ohne gegen meine Werte zu handeln – durchzusetzen und mit Klarheit berufliche Ziele umzusetzen.
Interessant zu erfahren, dass Achtsamkeit im Management immer noch belächelt wird, obwohl praktizierte Achtsamkeit nachhaltig unser Gehirn in seiner Fähigkeit unterstützt, sich selbst zu verändern und damit in Zeiten von Change, Vuca und Newwork eine effektive Möglichkeit zur Selbstwirksamkeit anbietet – Achtsamkeit im Management klug kombiniert!
Sandra Baggeler zu Gast bei Dr. Everhard von Grootes „Verhandeln verstehen“ Podcast: Wenn man Verhandlungen als Kampf gegeneinander versteht, ist zu viel Achtsamkeit vielleicht hinderlich. Wenn man Verhandlungen aber als ein gemeinsames Ringen um einen klugen Weg begreift, ermöglicht Achtsamkeit gegenüber sich selbst und gegenüber dem Verhandlungspartner, faule Kompromisse zu vermeiden und nachhaltige Lösungen zu finden. Im Experten-Interview erläutert Sandra Baggeler, wie sie als Unternehmerin & MindfulnessMentorin Management und Achtsamkeit klug kombiniert.
Hier kannst Du die Episoden anhören!
Ich wünsche Dir ein inspiriendes Zuhören.
Kommt von Herzen.
Sandra
Wenn Du Stimmungen aufsaugst, drücke Dein inneres Schwämmchen auch mal aus!
Vertrau dem Fluss & Rhythmus Deines Lebens. Erschaffe für Deine Träume inneren Raum & lasse Dich auf Deine Intuition & innere Weisheit auf Deinem Weg ein.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 17 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren: Los gehts.
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra
Zeigst Du Dich wie Du bist?
Eine erfrischende Weisheit besagt:
„Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon.“
Doch genau eben Deine Einzigartigkeit auszuleben braucht Mut die ausgelatschten Pfade zu verlassen, Deine Angst loszulassen abgelehnt zu werden & in Deinem authentischen Auftreten wertgeschätzt zu werden, dazu zu gehören & voller STOLZ Deins zu leben.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 17 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren: Los gehts.
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra
Wähle aus Deinen Möglichkeiten aus & lauf los!
Verbinde Dich in Phasen von Selbstzweifel, Neuorientierung, Aufbruchstimmung oder wenn Altbekanntes wegfällt, mit Deinem Selbstvertrauen & vertraue auf die richtige Richtung statt auf Dein Tempo.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 17 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren – Los gehts!
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra
Stärke Deine Fähigkeit des Annehmens.
Warum verausgabst Du Deine Energie? Schaue in dieser Meditation auf Deine versteckten Bedürfnisse.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren:
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra
Fokussiere Dich auf Dein bedürfnisorientiertes Handeln.
Wenn Du Dich in Deinen täglichen Abläufen & Verpflichtungen verlierst, Deine Gedanken umherschwirren und Du Deinen Modus des Ablieferns stoppen möchtest, um Deine innere Ordnung & Ruhe zu stärken.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren: Bist Du bereit? Los geht´s!
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra
Gestalte Dein Leben statt den Moment durch´s Anhaften zu verpassen!
Du brauchst nur eine einzige Entscheidung zutreffen, wenn Du möchtest, dass Veränderung gelingt: Bist Du bereit Dein Festhalten an Situationen, Dingen oder Personen loszulasen & statt in der Vergangenheit im Moment zu leben? Stärke Dein inneres Potenzial & gestalte Deine Zukunft!
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 25 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren:
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra
Lebe Dein volles Potenzial!
Stärke Deine Begeisterungsfähigkeit, erlebe mehr Flow & unterstütze Deine Lebensfreude, in Du stolz das bist, was Du tust und unbeirrt & kraftvoll DEINEN Weg weitergehst.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.
Wenn Du bereit bist, kann es jetzt losgehen.
Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra