Deine Meditation für eine erfüllte Beziehung zu Dir & anderen

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Du bist genug!

Stärke Deine Selbstfürsorge, fördere Deine Selbstwertschätzung und schütze Deine Auszeiten, dass Du Deine Kräfte regenerieren kannst und Dich für die schönen Momente des Lebens zu öffnen. Unterstütze Deinen inneren wertschätzenden Dialog für eine erfüllte und liebevolle Beziehung zu Dir selbst & zu anderen.

Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren, wenn Du soweit bist, kann es jetzt losgehen!

Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.

Sandra

 

Deine Meditation für Kraft und Klarheit

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Es geht um Dich!

Damit Du mit Klarheit Entscheidungen für Dich treffen & Dich besser abgrenzen kannst & was Deine Ziele im Fokus hast statt Dich im Aussen oder Deiner Selbstzweifeln zu verlieren.

Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.

Viel Freude mit der Meditation Deines StrenghtsCreator Stärken stärken Podcast.

Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.

Sandra

 

Wie Deine Intensität ihre kraftvolle Leichtigkeit erhält & Deinem Drama die Puste ausgeht!

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Eine der größten Verwechslungen ist die zwischen Gefühlesintensität und Dramaqueen: Während das Drama eine schillernde Inszenierung Deiner Stagnation ist, die nur eines will: „Aufmerksamkeit bei optimaler Vermeidung von aktiver Veränderung“, verlierst Du nicht nur Kraft & Energie, sondern kannst Dir auch selbst beim im Kreis drehen zu sehen.

Wie es Dir gelingt, Deiner Intensität in Dir selbst zu begegnen und zu spüren, dass Intensität eine kraftvolle Leichtigkeit in sich trägt, die Du entwickeln kannst, dass & vieles mehr erfährst Du jetzt in der neuen Folge Deines StrenghtsCreator Stärken stärken Podcast

Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.

Sandra

 

Dein Ritual der 12 Rauhnächte – Die Reise zu Dir und Deinen Herzenswünschen 2020

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Es sind die Tage zwischen den Jahren: Die 12 Rauhnächte.
Diese spürbare heilsame und beruhigende Qualität, in denen Du Dich besinnen kannst.
Auf das was war.
Auf das was sein darf.
Diese 12 Tage laden Dich ein, Dich, Deine Herzenswünsche und Gedanken neu auszurichten und die kommenden 365 Tage mit offenem Herzen und Geist willkommen zu heißen.
Gönne Dir Momente zum leer werden – nach dem Trubel des Jahresendspurts und allen Erledigungen einfach mal zur Ruhe kommen. Innerlich. Äußerlich.

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Erste Rauhnacht: 25.12.– Januar 2020 – Die Magie Deines Neufangs

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Die erste Rauhnacht trägt die Energie des Tierkreiszeichens Widder in sich und bietet Dir ausreichend Raum Dich mit Deinen persönlichen Zielen auseinander zu setzen, ohne Dich im Kampf mit Dir selbst zu verlieren. Verbinde Dich in Phasen der Neuorientierung mit der Magie des Neuanfangs und schreite mutig vorwärts. Spüre die Lust auf Neues, auf das Entdecken der Abenteuer. Erfahre Deine Entschlossenheit und Deinen Tatendrang.

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Zweite Rauhnacht: 26.12. – Februar 2020 – Wertschätzende, erfüllte, liebevolle Beziehung

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Die zweite Rauhnacht trägt die Energie des Tierkreiszeichens Stier in sich und unterstützt Dich die eine wertschätzende und liebevolle Beziehung zu Dir aufzubauen und zu intensivieren und ebenso wenn Du Harmonie in Dein Leben einladen oder die genussvollen, schönen sowie sinnlichen Seiten des Lebens kultivieren möchtest.

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Dritte Rauhnacht: 27.12. – März 2020 – Deine Leichtigkeit des Seins

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Die dritte Rauhnacht trägt die Energie des Tierkreiszeichens Zwillinge in sich und unterstützt Dich, Deine vielfältigen Interessen im Austausch mit anderen auszuleben. Wende Dich Deiner Leichtigkeit zu und aktiviere Deine Kontaktfreudigkeit.

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Vierte Rauhnacht: 28.12. – April 2020 – Im Einklang mit Deiner Herzenswärme

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Die vierte Rauhnacht trägt die Energie des Tierkreiszeichens Krebs in sich und lädt Dich ein, Dich selbst mit Geborgenheit und Nähe zu nähren und Deine Wurzeln zu stärken: Öffne Dich für Deine tiefen Emotionen.

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Fünfte Rauhnacht: 29.12. – Mai 2020 – Deine Lebensfreude verankern

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Die fünfte Rauhnacht trägt die Energie des Tierkreiszeichens Löwe in sich und lädt Dich ein, Dich selbst durch schöpferisches Tun und Kreativität auszudrücken. Deine Herzenswünsche zu verwirklichen und im Alltag Deine Lebensfreude zu leben und Deinen Spaß als Kraftquelle zu nutzen.

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Sechste Rauhnacht: 30.12. – Juni 2020 – Schaffe Ordnung & Platz für das Nützliche!

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Die sechste Rauhnacht trägt die Energie des Tierkreiszeichens Jungfrau in sich und lädt Dich ein Deine Flexibilität zu aktivieren und Ordnung zu schaffen. Erschaffe eine neue Ordnung in Deinem Leben, in Deinem Alltag, in Deinen Schränken. Platz für das Nützliche!

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