Drück Deinen Alltag mal auf Pause und gönne Dir paar Minuten Zeit für Dich, für Deine Klarheit und Deine Kraft.
Kopf voll? Keine Konzentration mehr? Dir ist alles zu viel & Du hast zu wenig Energie?
Diese 10 minütige kleine achtsame Auszeit verbindet Dich wieder mit Deiner inneren Ruhe, Gelassenheit & Zuversicht.
Du kannst sie jederzeit & sooft wiederholen, wie sie Dir gut tut. Los gehts.
Ein neuer Tag für Gemeinsam.
Kommt von Herzen.
Sandra
Wenn Du Stimmungen aufsaugst, drücke Dein inneres Schwämmchen auch mal aus!
Vertrau dem Fluss & Rhythmus Deines Lebens. Erschaffe für Deine Träume inneren Raum & lasse Dich auf Deine Intuition & innere Weisheit auf Deinem Weg ein.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 17 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren: Los gehts.
Kommt von Herzen.
Sandra
Zeigst Du Dich wie Du bist?
Eine erfrischende Weisheit besagt:
„Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon.“
Doch genau eben Deine Einzigartigkeit auszuleben braucht Mut die ausgelatschten Pfade zu verlassen, Deine Angst loszulassen abgelehnt zu werden & in Deinem authentischen Auftreten wertgeschätzt zu werden, dazu zu gehören & voller STOLZ Deins zu leben.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 17 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren: Los gehts.
Kommt von Herzen.
Sandra
Geh Deinen Weg.
Hast Du Deinen Platz im Leben eingenommen? Diese Meditation unterstützt Dich & Dein Wirken, wenn Du Dich im Alltag in zu vielen Aufgaben verlierst, damit Du wieder kraftvoll & verbunden mit Deinem inneren Potenzial bist.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 20 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren, los gehts.
Kommt von Herzen.
Sandra
Wähle aus Deinen Möglichkeiten aus & lauf los!
Verbinde Dich in Phasen von Selbstzweifel, Neuorientierung, Aufbruchstimmung oder wenn Altbekanntes wegfällt, mit Deinem Selbstvertrauen & vertraue auf die richtige Richtung statt auf Dein Tempo.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 17 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren – Los gehts!
Kommt von Herzen.
Sandra
Stärke Deine Fähigkeit des Annehmens.
Warum verausgabst Du Deine Energie? Schaue in dieser Meditation auf Deine versteckten Bedürfnisse.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren:
Kommt von Herzen.
Sandra
Fokussiere Dich auf Dein bedürfnisorientiertes Handeln.
Wenn Du Dich in Deinen täglichen Abläufen & Verpflichtungen verlierst, Deine Gedanken umherschwirren und Du Deinen Modus des Ablieferns stoppen möchtest, um Deine innere Ordnung & Ruhe zu stärken.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren: Bist Du bereit? Los geht´s!
Kommt von Herzen.
Sandra
Gestalte Dein Leben statt den Moment durch´s Anhaften zu verpassen!
Du brauchst nur eine einzige Entscheidung zutreffen, wenn Du möchtest, dass Veränderung gelingt: Bist Du bereit Dein Festhalten an Situationen, Dingen oder Personen loszulasen & statt in der Vergangenheit im Moment zu leben? Stärke Dein inneres Potenzial & gestalte Deine Zukunft!
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 25 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren:
Kommt von Herzen.
Sandra
Lebe Dein volles Potenzial!
Stärke Deine Begeisterungsfähigkeit, erlebe mehr Flow & unterstütze Deine Lebensfreude, in Du stolz das bist, was Du tust und unbeirrt & kraftvoll DEINEN Weg weitergehst.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.
Wenn Du bereit bist, kann es jetzt losgehen.
Kommt von Herzen.
Sandra
Entdecke die Kraft Deines Ja‘s!
Wie es Dir gelingt in Deiner Kraft zu bleiben, um Veränderungen zu begegnen, in dem Du Dich für die Erfahrung öffnest statt festzuhalten oder kontrollieren zu wollen.
Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 20 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.
Wenn Du bereit bist, kann es jetzt losgehen.
Kommt von Herzen.
Sandra