Change your inner Power Mentoring
Change your inner Power ist neuronales und mentales Potential-Empowermant im Business und Spitzensport
Empower Dein Potential und entfalte was in Dir steckt. Finde die richtigen Drehmomente für Deine mentalen Muster – nur Du & Ich im 1:1!
Hey, ich bin Sandra.
Seit über 25 Jahren Mutmacherin, Wegbereiterin und Wegbegleiterin für Menschen, die ihr Leben neu ausrichten wollen; darunter viele Unternehmer*Innen, Coaches oder Therapeut*Innen sowie Leistungssportler*Innen, die ihre Vision und ihr individuelles Potential im Einklang mit ihren Werten leben.
Als Business Mentorin und MentalCoachin für Vision und Potential-Empowerment unterstütze ich Macher*Innen an Wendepunkten ihres Lebens durch mein CyiP Mentoring (Change your inner Power). Meine Coachingschwerpunkte sind Resilienz, Achtsamkeit, EMDR sowie Systemische Aufstellungen.
Lebenslanges Lernen ist für mich wertvoll und weitet inspirierend meinen mentalen Horizont.
Als Referentin im DFB Online-Campus vermittle ich mein Wissen und meine Erfahrungswerte zu den Themen Mentale Stärke und Neuroplastizität.
Als erste MentalCoachin durfte ich Leistungssportlerinnen der höchsten Schweizer Spielklasse begleiten.
Als Mitautorin wurde mir 2019 im Haufe-Verlag erschienenen Buch „Digital Overload Management“ das Kapitel „Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Werte“ anvertraut.
Als Teil des Teams der innovativen Online-Akademie „Projekt Achtsamkeit“ begleite ich Teilnehmer*innen auf ihrem Weg zu mentaler Gesundheit.
Das ist neuronales Potential Empowerment
Stell Dir vor, wir arbeiten mit dem Login Deines neuronalen Netzwerkes!?
Innere Arbeit ist ein wertvolles Fundament, dass Dir ermöglicht neue Perspektiven einzunehmen und Dein Verhalten auf konstruktive Weise zu verändern. Dein inneres Potential ist unabhängig von äußeren Geschehnissen und schenkt Dir sowohl die innere Freiheit als auch Freiraum, die Du zur Entfaltung Deines Potentials brauchst.
Neuroplastizität ist die Fähigkeit, dass sich unser Gehirn selbst verändert. Dabei aktivieren wir den Dialog beider Gehirnhälften durch bilaterale Stimulation. Dies ermöglicht den jeweiligen neuronalen Zugang zu Deinem Belastungsnetzwerk z.B. Deiner Versagensangst, Unsicherheit oder Selbstzweifel.
Indem sich ein Neues neuronales Netzwerk mit Deinen Ressourcen bildet, gleichen sich die mentalen Muster und gekoppelten Verhaltensweisen gegenseitig ab. Durch das Integrieren kannst Du jederzeit Deine Ressourcen z.B. Selbstvertrauen, innere Ruhe oder Entschlossenheit abrufen.
Im Change your inner Powre Mentoring nutze ich bilaterale Coachingtools wie EMDR und Brainlog®.
Die Abkürzung EMDR bedeutet Eye Movement Desensitization and Reprocessing, und beschreibt eine Desensibilisierung und Verarbeitung durch die Augenbewegung.
Das sagen zufriedene Unternehmer*Innen
Ich fühle bei Sandra ein ehrliches Interesse an meiner Entwicklung weit über die Tools hinaus. Deshalb fühle ich mich nie blöd egal wie „klein“ mein Thema ist. Ich vertraue Sandra und fühle eine starke Verbundenheit. Sie ist immer mit Humor dabei ohne Intensität zu nehmen.
Ich fühle mich bei Sandra „zuhause“, weil sie echt ist und ihre Erfahrungen authentisch teilt, wie´s auch mal nicht geklappt hat. Ich hatte lange nicht mehr einen so klaren und authentischen Kontakt gehabt, der Professionalität mit Herz und Seele verbindet.
Deine mentale Stabilität im Business
Das sagen zufriedene Unternehmer*Innen
Ich muss ganz ehrlich sagen, ich hatte selten solch ein gutes Coaching. Probleme und negative Gedanken wurden liebevoll angegangen und direkt nach einer Lösung gesucht. Mir ist bewusst, dass man nach einer Session noch nicht gleich alles besprechen und gelöst werden kann, jedoch hat diese Stunde bereits extrem viel gebracht und mich mental sehr gestärkt. Danke Sandra!
Sandra bietet mit ihrer liebevollen und offenen Art einen wahnsinnigen Raum des Vertrauens, wo jeder Gedanke und jedes Gefühl seinen Platz findet und ausgesprochen werden darf. Das mentale Training mit ihr ist praxisnah, hands-on und voller Kraft. Lieben Dank für deine abwechslungsreiche Art Themen anzusprechen, zu bearbeiten und abzuschließen. Nach dem Coaching fühle ich mich energiegeladen und unaufhaltbar.
Es gibt zwei Situationen, in denen Du Dich für ein mentales Training entscheidest.
Entweder willst Du für Dich DAS lösen, was Dich hindert vorwärts zu kommen.
Oder Du willst Dein Potential jetzt so richtig potenzieren, weil es für Dich gerade mega läuft.
CyiP Business
CyiP Quartal
1:1
Lass uns 1x pro Quartal für 30 min. einchecken, wo Du stehst: Wir finden Klarheit für Deine nächsten Schritte. Mit Deinem Login greifst auf alle Videos zur aktuellen Zeitqualität 2023 zu.
Du kannst sofort loslegen
CyiP Business
Mentoring
Ich begleite Dich von der Findung bis zur Umsetzung Deiner Vision: Mit Fokus und Klarheit bringst Du Dein Business mit mentaler Stärke und emotionaler Stabilität in die Umsetzung Deiner Wohlfühl-Sichtbarkeit.
Nur Du & Ich
CyiP Summer 2023
Jahresgruppe
So nutzt Du die aktuelle Zeitqualität für jedes Quartal richtig: Meistere Deine Herausforderungen und feiere Deine Erfolge. Wir starten im Sommer 2023.
Start Sommer
Das sagen zufriedene Unternehmer*Innen
Mentales Training hat mir sehr weiter geholfen und mir weitere Lichtblicke auf meine Karriere gegeben. Ich konnte mich gut Sandra öffnen, da alles sehr vertrauenswürdig war!
Durch das mentale Coaching konnte ich meine Situation aus einem neuen Blickwinkel sehen und es hat mir eine Last von den Schultern genommen. Ausserdem hat es mir sehr viel Freude bereitet und mir neue Kraft gegeben.
Change your inner Power
Mentales Training im Spitzensport
Lass Dich von mir auf Deinem Weg im 1:1 begleiten:
In Deinem individuellen mentalen Training „Change your inner Power“ schauen wir gezielt auf Deine ganz persönlichen Ziele und Dein Potenzial.
Worauf kommt es wirklich an, wenn Du Deine inneren Verhinderer lösen willst?
Ich zeige Dir wie Du Deine Ressourcen stärken kannst und wie Du in Leistungssituationen Dein Potenzial leicht abrufst.
Das sagen zufriedene Sportler*Innen
Hey Sandra, ich danke Dir auch dafür, dass Du mir immer zuhörst und mich durch Deine mentalen Sessions weiterbringst. Ich hatte ein super Training und habe wirklich diese Freude, Leichtigkeit und Spass in mir gefühlt. Mir war immer bewusst wie wichtig Mentaltraining für die sportliche Leistung ist. Ich habe es jedoch nie ausprobiert, da ich Hemmungen hatte. Diese und weitere Dinge haben sich in meinem 1:1 gelöst und ich habe nun eine gute Technik, um mit Druck vor dem Spiel umgehen zu können.
Also für mich persönlich war es eine gute Erfahrung. Ich habe das Gefühl, das ich mehr Mut habe um positive Energie zuzulassen. Ich werde es gleich im Training ausprobieren und versuche mich so gut wie ich kann an das zu erinnern, was wir gemacht haben. Ich denke das wird mir weiter helfen an mich zu glauben. Du machst das super und ich fühle mich auch geborgen bei Dir, um mich zu öffnen und Dir von meinen Problemen zu berichten.
Das sagen zufriedene Mentees
Für mich war das mentale Training mit dir etwas komplett Neues, da ich zuvor noch nie ein für mich individuell gestaltetes Coaching erleben durfte. Speziell war es vor allem deswegen, weil ich dachte du müsstest mich zuerst „kennenlernen“. Deine Art und Weise positive Energie in mir zu wecken hat mich begeistert.
Ich habe das mentale Training sehr inspirierend und motivierend empfunden. Es hat darauf aufgebaut, meine Stärken hervorzuheben und mich nicht auf Negatives zu fokussieren. Mal mit einem anderen Blickwinkel auf das Ganze schauen zu können, ohne konkret sportliche Ziele in den Vordergrund zu stellen.