Persönlichkeitsentwicklung ist die neue mentale Stärke im Spitzensport
Mentales Training ist für jede(n) etwas anderes. Trainer*Innen im Spitzensport brauchen genauso selbstverständlich mentales Training wie Sportler*Innen.
Die Bedürfnisse sind jeweils andere. Während Sportler*Innen ihr Potenzial stabil abrufen möchten, lenken Trainer*Innen die Leistungen ihres Teams, indem sie das Individuum kennen und kollektives Potenzial entfachen.
Die Entwicklungen des mentalen Trainings sind in den letzen Jahren durch die Erkenntnisse der Hirnforschung ergänzt worden.
Gegenwärtig nutzen wir die selbstgesteuerte Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns sich selbst zu verändern. Neue neuronale Netzwerke, die im Gehirn durch bilaterale Stimulation angelegt werden, verbinden die Belastungsnetzwerke mit den Ressourcennetzwerken. Dies funktioniert wie ein persönlicher Login des Gehirns.
Über die individuellen Gehirndominanzen zu agieren, ermöglicht eine bewusstere sowie verbesserte Kommunikation zwischen Trainern und Sportlern.
Seit über 25 Jahren Mutmacherin, Wegbereiterin und Wegbegleiterin für Menschen, die ihr Leben neu ausrichten wollen; darunter viele Unternehmer*Innen, Coaches oder Therapeut*Innen sowie Leistungssportler*Innen, die ihre Vision und ihr individuelles Potential im Einklang mit ihren Werten leben.
Als Business Mentorin und MentalCoachin für Vision und Potential-Empowerment unterstütze ich Macher*Innen an Wendepunkten ihres Lebens durch mein CyiP Mentoring (Change your inner Power). Meine Coachingschwerpunkte sind Resilienz, Achtsamkeit, EMDR sowie Systemische Aufstellungen.
Lebenslanges Lernen ist für mich wertvoll und weitet inspirierend meinen mentalen Horizont.
Als Referentin im DFB Online-Campus vermittle ich mein Wissen und meine Erfahrungswerte zu den Themen Mentale Stärke und Neuroplastizität.
Als erste MentalCoachin durfte ich Leistungssportlerinnen der höchsten Schweizer Spielklasse begleiten.
Als Mitautorin wurde mir 2019 im Haufe-Verlag erschienenen Buch „Digital Overload Management“ das Kapitel „Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Werte“ anvertraut.
Als Teil des Teams der innovativen Online-Akademie „Projekt Achtsamkeit“ begleite ich Teilnehmer*innen auf ihrem Weg zu mentaler Gesundheit.
Ich muss ganz ehrlich sagen, ich hatte selten solch ein gutes Coaching. Probleme und negative Gedanken wurden liebevoll angegangen und direkt nach einer Lösung gesucht. Mir ist bewusst, dass man nach einer Session noch nicht gleich alles besprechen und gelöst werden kann, jedoch hat diese Stunde bereits extrem viel gebracht und mich mental sehr gestärkt. Danke Sandra!
Sandra bietet mit ihrer liebevollen und offenen Art einen wahnsinnigen Raum des Vertrauens, wo jeder Gedanke und jedes Gefühl seinen Platz findet und ausgesprochen werden darf. Das mentale Training mit ihr ist praxisnah, hands-on und voller Kraft. Lieben Dank für deine abwechslungsreiche Art Themen anzusprechen, zu bearbeiten und abzuschließen. Nach dem Coaching fühle ich mich energiegeladen und unaufhaltbar.
Persönlichkeitsentwicklung ist das Fundament, mit dem Ihr den entscheidenden Unterschied ausmachst.
Persönlichkeitsentwicklung ist die neue mentale VorwärtsPower.
Du, Dein Team und Ihr als Verein möchtet auf dem neusten Stand im Bereich mentales, neuronales Training sein und das Erfahrene gemeinsam umsetzen!?
Mit einer individuellen Beratung für mentales, neuronales Training als Persönlichkeitsentwicklung oder Fortbildung möchtest Du, Ihr als Team oder auch Verein das Neuste gemeinsam kraftvoll umsetzen?
Selbstgesteuerte Neuroplastizität ist die Fähigkeit unseres Gehirns sich selbst zu verändern.
Dieser innere Prozess braucht mentale Musterunterbrechnungen, damit sich neuronale Netzwerke im Gehirn bilden können. Hier greift mentales Training.
Innere Arbeit ist ein wertvolles Fundament, dass Dir ermöglicht neue Perspektiven einzunehmen und Dein Verhalten auf konstruktive Weise zu verändern. Dein inneres Potential ist unabhängig von äußeren Geschehnissen und schenkt Dir sowohl die innere Freiheit als auch Freiraum, die Du zur Entfaltung Deines Potentials brauchst.
Ich lerne bei mir genauer hinzuschauen, wie´s in mir drin aussieht und was das auf meinen Alltag aber auch auf meine Leistung auf dem Platz für einen Einfluss hat. Es ist ein Lernprozess, der mich in meinem ganzen Leben begleiten und stärken wird.
Für mich war das mentale Training mit dir etwas komplett Neues, da ich zuvor noch nie ein für mich individuell gestaltetes Coaching erleben durfte. Speziell war es vor allem deswegen, weil ich dachte du müsstest mich zuerst „kennenlernen“. Deine Art und Weise positive Energie in mir zu wecken hat mich begeistert.
Jeder Mensch ist so einzigartig und individuell, dass jeder was anders braucht, um die eigene Persönlichkeit, Motiviation, Vision, Ressourcen und Potential zu entfalten. Dabei arbeite ich im mentalen Training mit den neusten Erkenntnissen der Hirnforschung für ein nachhaltiges neuronales Potenzialempowerment.
Für Dich habe ich „Change your inner Power“ kreiert, indem sich Ressourcenstärkung, Neuroplastizität, Persönlichkeitsentwicklung und mentales sowie neuronales Training für Deine individuelle Begleitung vereinen.
Mentale Stärke ist die Förderung Deiner Persönlichkeit und damit machst Du den entscheidenen Unterschied in Deinem Wirken aus. Indem Du bewusst weißt, welche Gehirndominanz Dich prägt und wie Du integrieren kannst, was Du brauchst, bist Du in Deinen Handlungen jederzeit selbstbestimmt und kannst Deine Emotionen lenken.
Das mentale Training hat mir weiter geholfen mich auf dem Feld besser wahrnehmen zu können, und das Fehler weniger wichtig sind als das Positive.
Das mentale Training mit Sandra hat mir geholfen meine negativen Gefühle und Gedanken in genau das Gegenteil umzuwandeln und sie sogar als Hilfe zu betrachten.