Meditation für mehr Leichtigkeit im Alltag

Mach es Dir leicht!

Verbinde Dich mit Deinem Gefühl von Leichtigkeit & Freude, wenn Du das Gefühl hast Dein Alltag überrollt Dich gerade. Frage Dich mit leichter Hand, was Du heute weglassen möchtest, was Dich Kraft & Nerven kostet. Und welche Idee verbindet Dich in der Umsetzung mit Deiner Leichtigkeit?

Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.

Hier kannst Du Deine Meditation gleich anhören.

Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt.
Sandra

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