Sandra Baggeler

„Gelebte Achtsamkeit verändert“

Anfang November eröffnete Sandra Baggeler, Dozentin für Achtsamkeit, psychologische Astrologie und systemische Persönlichkeitsentwicklung ihr 1. Kölner Atelier für Persönlichkeit im Seminarzentrum Gut Keuchhof in Lövenich.

Warum ist das Thema Achtsamkeit heute so in aller Munde?
Baggeler: Wir leben in einer lauten, temporeichen Zeit. Jeder ist busy, die Medien sind immer präsent, die Smartphones fordern im Minutentakt Aufmerksamkeit. Da bleibt schlicht keine Zeit und kein Raum, sich mit seinen Bedürfnissen wirklich wahrzunehmen. Achtsamkeit bietet die Möglichkeit, innerlich auf die Bremse zu treten.
sich zu resetten, um wieder Energie zu bekommen.

Woher kommt die Achtsamkeits-Praxis eigentlich?
Baggeler: Grundsätzlich kennt die Menschheit Achtsamkeit seit Jahrtausenden. Wir hier im Rheinland brauchen nur unser Kölsches Grundgesetz aufzuschlagen, um zu erkennen: Achtsamkeit ist eine bewährte Praxis der Gelassenheit. Mer han Achtsamkeit em Bloot!

Was ist das 1. Kölner Atelier für Persönlichkeit?
Baggeler: Als Mentaltrainerin gebe ich seit Jahren Coachings und Kurse rund um das Thema Ich-Entwicklung und Achtsamkeit. Mit der Zeit wurde der Ruf nach einem festen Platz der Aus-Zeit vom Alltag lauter. Mit dem Atelier für Persönlichkeit habe ich jetzt einen individuellen Kraftort geschaffen, an dem meine Achtsamkeitspraxis & Co ihre Heimat gefunden hat. Und an dem die Menschen nachweislich besser entschleunigen können.

Was bietet denn Ihre Methodik der Achtsamkeitspraxis & Co?
Baggeler: Ich kombiniere die besten Techniken von Achtsamkeit, psychologischer Beratung und Mentaltraining. So bietet das Atelier für Persönlichkeit individuelle Kurse, Coachings und Angebote für Menschen in Umbruchphasen und auf der Suche nach Strategien zur Bewältigung belastender Anforderungen in Job und Alltag. Es gibt nicht die Lösung für Dinge, die uns Kraft rauben – es gibt für jeden Menschen seine Tools, die helfen. Meine Konzepte sind Maßanfertigungen.

Eine Besonderheit ist die Integration der psychologischen Astrologie – wie nutzen Sie dieses Tool genau?
Baggeler: Ein hochspannendes Thema, das nichts mit Esoterik zu tun hat. Mit einer Software kann ich tagesaktuell nach der jeweiligen Konstellation meines Kunden suchen und nutze das Wissen, die Symbolik und psychologische Deutungsmuster im Verbund mit dem jeweiligen Sternzeichen. Daraus ergeben sich Handlungsimpulse, die weiterbringen.

Ihre aktuelle Seminarreihe heißt „Die Kleine Schule der Achtsamkeit“. Was lernt man bei Ihnen?
Baggeler: Gelebte Achtsamkeit verändert Dich. Meine Achtsamkeitsschule bringt in kürzester Zeit viel in Gang: In nur 3 Stunden etwa üben meine Kursteilnehmer Strategien ein, mit denen sie sich im Alltag entschleunigen können. Ganz praktisch. Und effektiv. Achtsamkeit2go sozusagen.

 

„Gelebte Achtsamkeit verändert“ – Interview mit Sandra Baggeler, Kölner StadtAnzeiger, 26.11.2015

 

Atelier für Persönlichkeit

Das 1. Kölner Atelier für Persönlichkeit ist ein Ort, an dem Menschen Lebensqualität zurückgewinnen.
Kurse, Coachings & SlowDown-Methoden für mehr Balance im Alltag:
Damit DEIN Leben passt!

Das aktuelle Kursprogramm erfährst du HIER & JETZT

 

 

Sandra Baggeler
Atelier für Persönlichkeit • wortMoment Verlag • Astro Coaching.
Braugasse 12 • 50859 Köln
sandra@atelierfuerpersoenlichkeit.dewww.sandrabaggeler.de
T +49 2234 4351360

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